Yoga in Gruppen...

...in angenehmer Atmosphäre wird anhand verschiedener Übungen die Wirkungsweise des Yoga durch unmittelbare eigene Erfahrungen kennengelernt und / oder vertieft.

Yoga-Übungen wirken auf Körper, Geist und Seele.

Im Yoga geht es vor allem um die Erfahrung im eigenen Tun. Entspannungsübungen werden erlebt, verschiedene Atemtechniken geübt, denn die bewußte Atmung ( Achtsamkeits-Atmung) hat eine wichtige Funktion für die Gesundheit.